Heltia Blog
Uzman onaylı makaleler, kendine yardım kaynakları, sağlık ipuçları. 
Uzman onaylı içerik
Evcil Hayvan Beslemenin Fiziksel ve Psikolojik Faydaları
Evcil hayvanlar; evimizi paylaştığımız, birlikte vakit geçirdiğimiz, koşulsuz sevip sevildiğimiz en yakın dostlarımız. Bu iletişimin, yani evcil hayvan beslemenin faydaları oldukça fazla. Genel Bilgiler•14 Kasım 2024
Uzman onaylı içerik
Sağlıklı Bir İlişkide Olması Gerekenler
İlişki kurmak ve ilişkinin devamlılığı sağlamak için, ilişkinin barındırması gereken bazı temel özellikler var. Peki bir ilişkide olması gerekenler, sağlıklı ilişkide karşılanması gereken ihtiyaçlar nelerdir?İlişkiler•12 Kasım 2024
Uzman onaylı içerik
Tatil Dönüşü Sendromu ile Nasıl Başa Çıkılır?
Tatilden eve geldikten sonra kendinizi üzgün ve depresif hissediyorsanız tatil dönüşü sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Tatil dönüşü sendromunu önlemenin ve başa çıkmanın yollarını yazımızda bulabilirsiniz. Genel Bilgiler•12 Kasım 2024
Uzman onaylı içerik
İş Hayatında Kendini Geliştirme Yolları (8 Etkili Öneri)
Bu yazıda kendini geliştirmek için atılabilecek adımları detaylandırdık, özellikle de iş hayatında kişisel gelişim için 8 etkili öneri sunduk. Kişisel Gelişim•12 Kasım 2024
Uzman onaylı içerik
Sosyal İzolasyon ve Yalnızlık Bizi Nasıl Etkiler?
Bireyin kendini sosyal ortamlardan uzaklaştırması, sosyalleşmekten kaçınması durumu “sosyal izolasyon” olarak adlandırılır. Bu yazıda bunun nasıl oluşabildiğinden, potansiyel sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsettik. İlişkiler•12 Kasım 2024
Uzman onaylı içerik
Spordan Önce Nasıl Beslenilmeli?
Spordan önce beslenmede en önemli nokta, doğru yiyecekleri doğru zamanda tüketmektir. Siz de spordan önce ne yenir merak ediyorsanız bu yazıya danışabilirsiniz.Fiziksel Sağlık•8 Kasım 2024
