JavaScript is required
Anasayfa > Heltia Blog > Sağlıklı Tarifler > Vegan Muzlu Dondurma Tarifi
blog-banner-app-ekran
İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.
blog-banner-app-yonlendirme-butonu

Vegan Muzlu Dondurma Tarifi

Paylaş:
YazarHeltia
Diyetisyen Şule Boz'un katkılarıyla hazırlanmıştır.

Porsiyon miktarı: 4

Kalori (1 porsiyon için): 98

Önerildiği öğünler: Ara öğün

Kimlere uygun?

  • Yaz aylarında sağlıklı ve hafif bir dondurma alternatifi sunan bu tarif, tamamen vegan ve laktozsuz.

  • Ayrıca rafine şeker içermediği için glütensiz ve çölyak beslenmelere de tamamen uygun.

Malzemeler

  • 4 adet büyük muz
  • Buzluk ve buzdolabı poşeti
  • Blender/rondo

Yapılışı

  • Muzları çok ince olmayacak şekilde dilimleyin.
  • Dilimleri aralıklı bir şekilde buzdolabı poşetinin içine alın ve poşetin ağzını sıkıca kapatın. Bir geceliğine buzlukta bekletin.
  • Ertesi gün buzluktan çıkarın, 5-10 dakika dinlendirin.
  • Sonrasında muz dilimlerini blender/rondo kullanarak çekmeye başlayın. Aralıklı olarak kapağını açın ve karıştırın, krema kıvamına gelene kadar işleme devam edin.
  • Dondurmanız hazır! Soğuk servis etmek için tekrar buzluğa alıp bir süre bekletebilirsiniz. Afiyet olsun.

Eğer bu tarifimizi beğendiyseniz, “Yulaflı Çıtır Tavuk” tarifine de göz atmayı unutmayın.

Yayınlanma tarihi: 25 Ağustos 2023Güncellenme tarihi: 23 Mayıs 2024
blog-banner-app-ekran
İhtiyaçlarınıza uygun uzmanla eşleşin, hemen randevu ayarlayın.
blog-banner-app-yonlendirme-butonu
Sağlıklı Tarifler hakkında yazılar