Depresyon

Depresyon, üzüntü, ilgi kaybı ve günlük aktivitelere karşı isteksizlik belirtilerine sebep olan bir ruh hali bozukluğudur. Genellikle bu belirtilerin uzun süreli olması, durumlara anlık tepki olarak oluşmaması ile karakterize edilir. Bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını olumsuz etkiler.

Daha detaylı bilgi için "Depresyon Nedir, Çeşitleri ve Semptomları Nelerdir?" adlı blog yazımızı inceleyebilirsiniz.

Depresyon tanı kriterleri en genel bağlamda aşağıdaki gibidir:

• Sürekli üzgün, kaygılı veya "boş" hissetmek


• Umutsuzluk ve kötümserlik


• Suçluluk, değersizlik veya çaresizlik hissi


• Enerji kaybı ve yorgunluk


• Uyku düzeninde değişiklikler


• İştah ve kilo değişiklikleri


• Konsantrasyon güçlüğü


• Fiziksel ağrılar ve rahatsızlıklar.

Bu psikolojik ve fiziksel belirtilerin yaşanma sıklığı ve yoğunluğu kişiden kişiye değişebilir.

Bu konuda bilimsel çalışmalar devam etse de uzmanlar, depresyonun kesin ve tek bir sebebi olmadığı görüşünde. Araştırmalar farklı koşulların ve sebeplerin bir kombinasyonunun depresif bozukluklara yol açabildiğini gösteriyor.

Bu durumlar arasında genetik faktörler ve kişilik özellikleri, beyin kimyasında değişmeler, hormonal dengesizlik, stres ve travma, ilaç yan etkileri gibi etmenler sayılabilir. Yaşam şartlarının, özellikle de sağlıksız alışkanlıkların depresyonu etkileyebildiği de biliniyor.

En bilindik depresyon türleri bu şekildedir:

• Majör Depresyon


• Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)


• Mevsimsel Affektif Bozukluk (SAD)


• Postpartum Depresyon


• Psikotik Depresyon


• Atipik Depresyon

Depresyonun süresi, yaşanma sıklığı ve uzunluğu kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar birkaç hafta veya ay içinde belirtilerinde iyileşme gözlemlerken diğerleri için bu süreç yıllar alabilir.

Bu depresif bozukluğun ağırlığına ve bireyin yardım almadan önce ne kadar beklediğine de bağlı olabilir. Bu sebeple destek almak için beklenmemesi önemlidir. Tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri ve psikolojik destek ile çoğu kişi semptom kontrolü sağlayabilir.

Çoğu durumda depresyon tedavisi, yaşam tarzında iyileştirmeler ve psikoterapi ile birlikte sağlanır. Uzman desteği ile birey depresyonun arkasında yatan sebebin etkilerinden iyileşmek, belirti kontrolü yapmak gibi durumları öğrenebilir. Daha ciddi durumlarda antidepresan ilaçlar ve elektrokonvülsif terapi benzeri yöntemlere de başvurulabilir.