Yöneticilerin Mental Sağlık Üzerindeki Etkisi

Geleneksel düşüncenin aksine, çalışanlar artık sadece maaş için çalışmıyor. Araştırmalara göre, çalışanların %81’i yüksek maaş yerine mental sağlığını önceliklendiren bir iş ortamını tercih ediyor.

Daha da çarpıcı olanı: %64’ü, mental sağlığını daha iyi destekleyen bir işyeri için maaş kesintisini bile kabul edebileceğini söylüyor.

Bu durum iş dünyasında önemli bir dönüşüm anlamına geliyor: Çalışanlar artık yalnızca gelir elde etmek için değil, kendilerini değerli hissettikleri ve sağlıklı bir zihinsel ortamda çalışabildikleri işyerlerini tercih ediyor. Şirketlerin bu değişen önceliklere uyum sağlaması, artık bir seçenek haline gelmekten çıkıp bir zorunluluğa dönüşüyor.

İşyeri Stresinin Etkileri

Çalışanların %43’ü, işten sonra sık sık yorgun hissettiklerini ve dinlemediklerini söylüyor. %78’i de işyerindeki stresin performanslarını olumsuz etkilediğini ifade ediyor.

Üstelik bu stres yalnızca iş hayatlarını etkilemekle de kalmıyor, çalışanların özel hayatına da yansıyor. Forbes Careers'da yayınlanan bir makale iş kaynaklı stresin aile hayatını %71, ilişkileri ise %62 oranında olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.

Bu veri, işyerindeki stresin yalnızca çalışanların profesyonel hayatını değil, kişisel yaşamlarını da derinden etkilediğini gösteriyor. Bu yüzden yöneticilerin, çalışanlarının sadece iş performansını değil genel refahını da gözetmesi gerekiyor.

İş stresi dahil işyerinde mental sağlığı etkileyen tüm unsurlar hakkında detaylı bilgi için “İş Hayatında Ruh Sağlığı Neden Önemlidir, Nasıl Geliştirilir?” adlı yazımıza göz atabilirsiniz.

Yöneticilerin Rolü Ne Olabilir?

Şimdi de işyerinde mental sağlığı geliştirmek, çalışanlarının iyi oluşunu ve kurumun başarısını desteklemek için yöneticilerin atabileceği bazı adımlara değinelim:

1. Çalışanları Takdir Etmek

Her üç çalışandan biri, yöneticilerinin mental sağlıkları üzerindeki etkisinin farkında olmadığını düşünüyor. Çalışanların %70’i ise yöneticilerinden bu konuda daha fazla destek beklediğini ifade ediyor. Bu beklenti, yöneticilerin yalnızca hedeflere ulaşmayı değil, ekibin moralini ve motivasyonunu da önceliklendirmesi gerektiğini açıkça ortaya koyuyor.

Bu konuda yapabileceklerinizi şu şekilde örneklendirebiliriz:

• Takdir ve teşekkürün önemini küçümsemeyin. Takım üyelerinize yaptıkları iş için teşekkür etmek, onların değerli hissetmelerini sağlar. (Daha detaylı bilgi için bu konudaki blog yazımızı inceleyebilirsiniz.)
• Çalışanlarınızın duygusal durumunu sormak, onların mental sağlığını önemseyen bir lider olduğunuzu gösterir. Burada samimi bir “Nasılsın?” sorusu bile faydalı olabilir.
• Anlamlı ve yapıcı geri bildirimler vermek, çalışanların kendilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
• Çalışanlarınızla düzenli olarak bire bir görüşmeler yapmak, onların ihtiyaçlarını ve zorluklarını anlamanıza yardımcı olur. Bunu geri bildirim sürecinize dahil ederek çalışanlarınızın nasıl hissettiği, önerileri hakkında düzenli bilgi alabilir, çalışma sürecini geliştirmek için bunlardan faydalanabilirsiniz.
• Eiş ysnek çalışma saatleri sunmak, iş-yaşam dengesini kurmalarına destek olur. Böylelikle tükenmişlik ve iş stresi gibi durumları daha kolay yönetebilirler.

Empati, etkili liderliğin temel taşlarından biri. Her yöneticinin bu beceriyi geliştirmesi, iyi bir yönetici olmaları ve çalışanlarının memnuniyetini artırmaları yönünde önemli bir adım olabilir.

2. Kendi Mental Sağlıklarına Dikkat Etmek

Yöneticilerin kendi sağlıklarına dikkat etmeleri de en az çalışanlarını düşünmeleri kadar kritik. Çünkü yöneticiler de benzer seviyelerde, hatta bazen daha fazla tükenmişlik deneyimleyebiliyor.

Araştırmalara göre:

• Yöneticilerin %42’si yoğun stres altında ve %25’i de sık sık tükenmişlik hissediyor.
• Üst düzey yöneticilerin de %40’ı, stres nedeniyle işi bırakmayı düşündüğünü ifade ediyor.

Bu veriler; liderlerin yalnızca ekiplerini değil, kendilerini de desteklemeleri gerektiğinin altını çiziyor. Çünkü ancak sağlıklı bir lider, sağlıklı bir ekip yaratabilir.

3. İnsan Odaklı Liderliği Önceliklendirmek

Gördüğünüz üzere mental sağlık artık bir tercih değil, iş dünyasında sürdürülebilirlik için bir gereklilik. Yöneticilerin bu değişimi benimsemesi, hem çalışanların mutluluğunu hem de şirketlerin başarısını garanti altına alacak.

Geleceğin iş dünyası çalışanların mental sağlığını önceliklendiren şirketleri ödüllendirecek. Empati odaklı liderlik ve destekleyici işyeri kültürü ve mental sağlığı bir öncelik haline getiren stratejiler oldukça önemli bir yer tutacak.

Siz de Heltia ile çalışanlarınızın iyi oluşunu gözeten bir adım atabilir, insan odaklı kurum kültürünü besleyebilirsiniz. Heltia, yeni nesil dijitalleştirilmiş bir önleyici sağlık platformu. Şirketlere mental sağlık, beslenme ve fiziksel sağlık alanlarında kapsayıcı ve global en iyi örnekler baz alınarak tasarlanmış bir hizmet sunar. Daha detaylı bilgi almak ve demo sürecine başlamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bu yazımızı beğendiyseniz “İş Hayatında Ruh Sağlığı Neden Önemlidir, Nasıl Geliştirilir?” ve “2024 Ipsos Sağlık Hizmetleri Raporu” adlı yazılarımıza göz atabilirsiniz. Ayrıca Heltia Blog’daki “Çalışan Esenliği” kategorisi üzerinden başka benzer yazılara da erişebilirsiniz.

Yararlandığımız kaynaklar:

“Why Managers May Have A Bigger Mental-Health Impact Than Your Therapist”. Bryan Robinson, Forbes Careers, 2024.